春は二度寝が気持ちいいんですよね。春眠暁を覚えずと言いますが、たっぷり睡眠時間をとったのに朝は眠いです。
目覚まし時計やスマートフォンのスヌーズを使って二度寝をコントロールしている人も多いと思いますが、色んな目覚まし製品があります。
まずは目覚ましマット。仕組みは簡単でマットが目覚まし時計になっていて、アラームを止めるには5秒間両足をマットに付ける必要があるというもの。ベッドの近くに置くと効果が発揮できないので、ベッドから起き上がらないとマットに両足を載せられないような場所に設置すると良いかと思います。
もう一つは光による目覚まし。これは自然で良いみたいですね。音による目覚ましよりストレスが少なくスッキリ起きられるというのが売りだそうです。よくテレビでも紹介されてますね。
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intiSQUARE
最後は枕を揺らす目覚まし。これは脳に良くなさそうなので個人的にはおすすめできません^^;
